糖質制限・炭水化物抜きダイエットで健康維持もよろしいのですが、
シャリを残すなら最初からお刺身を食べたほうが良いでしょう。
こんにちは。
あさチャン！ならぬすがちゃんです。
あさチャン！なる朝の報道番組を観たら非常に残念な気持ちになりました。
もくじ
2017年7月13日、すっかり夏にふさわしい暑い季節となりました。
特にスイムウェアを着る時期なので、本当はガッツリ食べたいごはん・パン・パスタなどを我慢して、
スリムなプロポーションを得るために日々のダイエットをされている方もいらっしゃるでしょう。
ところで、回転寿司がファミレス化でお気軽に利用できるようになったのも記憶に新しいこの頃ですが、
朝の報道番組・あさチャン！の急増！シャリ残しなるコーナーで非常に残念な気持ちになる映像を見かけました。
節制は大切なことですが、もっと大切なことをお忘れではないでしょうか。
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糖質制限やダイエットも良いのですが、食べられることが当たり前のありがたみを忘れていませんか。
コスト面でも気軽に使える回転寿司だからこそ、シャリ残しなる行為をされていませんか？
超一流のにぎり寿司を出すお店でも同じことができるとは到底思えませんし、そもそも行かれないでしょう。
先に挙げたことの繰り返しになりますが、シャリを残すならお刺身を食べるべきです。
お刺身となると居酒屋となり、にぎやかなので使いづらいというのもありますが、
チェーン店なら個室席もある店舗もありますのでそちらをおすすめします。
いつからか食べることが娯楽となり、飽食の時代と呼ばれるようになりましたが、
食べられて当たり前という環境のありがたみを我々は改めて知るべきでしょう。
極端に絶つのではなく、毎食のごはんの量を計ることが大切です。
茶碗飯｜ぱくたそフリー写真素材（加工）
成人男性で例えるならごはん1杯につき、200〜250グラムを基準としています。
それを応用してシャリ1貫が20グラムと考えて200グラム分なら10貫食べるなど、計算することができます。
また、外食をされる場合は糖質を多く摂る可能性が高いので1食のグラム数にこだわらず、
例えばランチでガッツリ食べるとしたら、朝と夜を控えめにしておくなど、
1日3食全体のグラム数の計算をしてバランスを取りましょう。
叩けるように晒す報道にも違和感を得ました。
インタビューやネットの書き込みの映像が流れてマナー違反にあり得ないという声がありました。
ただ、シャリのみを残したり、積み上げたりとまさに粗末にしている写真を晒すように報道しているなと思いまして。
さて、絵面も（炎上狙いと思われるほど）正直お下品なので晒すような報道に問題があります。
食べ物を粗末にしている時点で恥を知るべきですが、単に叩くだけで終わっては意味がありません。
糖質制限は生活習慣病防止にもつながりますので、飽食の時代に節制する意志は素晴らしいことです。
ただし、食べ物を残すという行為は命を粗末にしているということだけは自覚するべきでしょう。
また、飽食（美食・グルメ）と節制（健康維持・ダイエット）のバランスを
いかにして取っていき、付き合っていくかが今後も課題になると思います。
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お前はトリコ？ いただきますとごちそうさまを大切にしましょう。
出典：トリコ（島袋光年）
グルメバトルマンガの名作・トリコは獲物をハンディングする美食屋なる専門家が活躍するお話です。
彼らは狩る者の立場なので命をいただくという面で、いただきますとごちそうさまでしたを大切にしています。
野性的でハードな描写に抵抗がある場合は表現がマイルドなアニメ版もおすすめです。
おさらい。
今回の報道をそのまま受け取りサンドバッグにしても何も始まりません。
（意図的な）お残しは食べ物に対しての無礼であり、作ってくれた人に対しても失礼なことだとわきまえましょう。
節制するのは素晴らしいことですが、それによるマナー・モラル違反、何より命を粗末にする行為は論外です。
何のために糖質制限をしているのか理由を再確認してみましょう。
夏の時期限定のスリム化計画でスイムウェアを着るためにプロポーションを整えるためなのか、
生活習慣病などの成人病予防のために普段から節制しているのかなど、
要は先のことを考えて食とどのように付き合って行くかが何よりも大切なことなのです。
おわりに。
糖質制限ダイエット自体がメディアの影響もあって増えたのも事実なので、
叩けるように扇動してある報道だったので演出であってほしかったかな？
過度のダイエットで体調を崩したらそれこそ無意味ですし、
結局は何事もほどほどにが答えになるのでしょうか。
何にせよ、（繰り返しですが）目的とその先のこと、そして維持できるかをよく考えましょう。
もちろん、その過程での意図的なお残しもしないように心がけてください。
さて、あさチャン！（朝、ちゃん）とごはんを食べて、今日も1日頑張って行きましょう！
おしまい♡
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